Gesünder leben: Impulse für körperliches und psychisches Wohlbefinden

8. April 2026  |  FEM-med  |  12 Teilnehmerinnen

Wie lässt sich ein gesünderer Lebensstil alltagstauglich gestalten? Dieser Frage widmete sich die Veranstaltung „Gesünder Leben“ der AKM Frauenplattform „Alle Frauen Miteinander“. Zwölf Frauen unterschiedlichen Alters und mit verschiedenen kulturellen Hintergründen nahmen an dem Seminar teil.

Die Veranstaltung war als Teil einer Seminar-, Workshop- und Kursreihe angelegt, die körperliche und psychische Gesundheit von Frauen in den Mittelpunkt stellt. Neben fachlichem Input gab es interaktive Übungen, Gruppenaustausch und Raum für Fragen und Reflexion.

Besonders wichtig war der praxisnahe Zugang: Die Teilnehmerinnen konnten eigene Erfahrungen einbringen und konkrete Impulse für ihren Alltag mitnehmen. Der offene Austausch stärkte nicht nur das Gesundheitsbewusstsein, sondern auch die gegenseitige Unterstützung innerhalb der Gruppe.

Die positiven Rückmeldungen zeigen, wie wichtig niedrigschwellige Gesundheits- und Präventionsangebote für Frauen sind. Künftig sollen Themen wie Bewegung, Stressbewältigung und Resilienz weiter vertieft werden.